sábado, 11 de setembro de 2010

Mandala da felicidade


Mandala der Fröhlichkeit – Lebensgenuss im Hier und Jetzt
Marge Oppliger und Jorge Koho Mello


«Mandala» wirkt ausgleichend zwischen Peripherie und Zentrum sowie zwischen Individuum und Ganzem. Dieser Kurs lehrt Sie effektive und praktikable Techniken für den Alltag: Meditation, Kreistanz, Harmonisierung des Geistes und Kunsttechniken. Jeder Mensch ist fähig, sein Bewusstsein auf verschiedenen Ebenen zu erweitern: physisch,
emotional, mental und spirituell. Zusammen entdecken wir durch erhöhte Bewusstheit den Zugang zu mehr Fröhlichkeit, Gesundheit, Freiheit und Sinnhaftigkeit in unserem Leben.
Marge Oppliger ist diplomierte Ozeanologin, Waldorf-Pädagogin, anthroposophische Kunsttherapeutin und Yogalehrerin. Jorge Koho Mello ist Zen-Buddhist, Shiatsu-Therapeut, Reiki-Meister und Aikido-Instruktor. Beide Kursleiter besitzen das Zertifikat in «Leader in Dances of Universal Peace».
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(Mit deutscher Übersetzung)


A Mandala da Felicidade – Viva Bem a Vida Que Você Já Tem
Marge Oppliger e Jorge Koho Mello


A busca da felicidade é um fato que nos une como seres humanos, para além de quaisquer outros fatores de eventuais afastamentos. No cotidiano, a tendência é a idealização da felicidade como um mero conceito, ou sua degradação na forma de exterioridades.
Nesse módulo básico, propomos um panorama de técnicas efetivas e aplicáveis no cotidiano. Com base em um referencial sistêmico, cada pessoa poderá aprimorar seu estilo de vida, em diferentes níveis de atuação: físico, emocional, mental e espiritual. Assim, transitaremos pelas áreas da respiração e nutrição, movimento e relaxamento, pensamentos e emoções, autonomia e relações interpessoais.
«Mandala» refere a uma relação de equilíbrio entre centro e periferia, o indivíduo e o Todo. Nessa vivência, vamos desenvolver e praticar juntos alguns meios hábeis comprovadamente capazes de integrar mais saúde, alegria, liberdade e sentido em nossas vidas, através de escolhas mais conscientes.


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